SDPS 37 : La Self-Défense pour Tous

Maëla Dossévi, Tourangelle de naissance et âgée de 36 ans, pratique le Penchak Silat au club SDPS 37 depuis septembre 2024 (un peu plus d’un an au moment de l’interview). Elle est également intégrée au bureau de l’association.

Qu’est-ce que SDPS 37 ?

L’acronyme SDPS 37 signifie Self-Défense Pencak Silat 37. Il s’agit d’un club, fonctionnant comme une association, qui est entièrement géré par des bénévoles.

Basé à Chambray-lès-Tours, au gymnase de la Fontaine Blanche, le club propose des cours de self-défense et de Pencak Silat deux fois par semaine.

La vocation principale du club est de transmettre un enseignement et de former tous ceux qui le souhaitent, que ce soit par simple envie de faire du sport et d’apprendre un art martial, ou par le besoin de se défendre. Le club s’est d’ailleurs affilié à la FFKDA (Fédération française de karaté et des disciplines associées) pour pouvoir attester du niveau de compétence en combat de ses adhérents.

Un Art Martial Ancien : Le Pencak Silat

Le Pencak Silat est un art martial ancestral originaire du Sud-Est asiatique. Il a été formaté et remodelé par Maître Turpin, qui a ensuite formé Charles Joussot. Ce dernier a importé la discipline en France et a créé la méthode FISFO (Fédéral International Système Force de l’Ordre).

Le Pencak Silat pratiqué au SDPS 37 a été adapté pour des situations de combat de rue. Ces combats sont décrits comme très courts, violents et souvent menés dans un périmètre très limité, au corps à corps strict. Les techniques incluent le travail avec des pieds et des poings, ainsi que des disciplines associées comme le Kali Escrima (combat au bâton) et le combat au couteau.

Une Équipe d’Instructeurs Hautement Qualifiés

Le club dispose de six personnes dans l’encadrement, dont deux professeurs principaux (Philippe et Christophe) et quatre enseignants instructeurs.

Parmi les instructeurs, on trouve :

• Christophe : Possède une base très variée d’arts martiaux, principalement du Sud-Est asiatique, incluant le Kali Escrima, le Maphilindo Silat et le Jit Kundo. Il a également été garde du corps.
• Philippe : Pratique le Pencak Silat depuis plusieurs dizaines d’années.
• Tony : Un autre professeur, qui, avec Philippe, a été videur de boîte de nuit. Ils partagent leur expérience des situations de violence réelle, impliquant parfois des armes blanches ou des bris de bouteille.
• James : Spécialiste de la boxe et du pied-point en règle générale.
• Jean-Pedro : Spécialisé dans le SMA (Système de Maîtrise de l’Adversaire), une technique principalement enseignée aux forces de l’ordre pour la maîtrise d’un assaillant via des clés d’immobilisation.
• Jean-Marc : Spécialisé dans les techniques de clés et de sol.
• Joël (le président) : Pratiquants de Pencak Silat depuis plusieurs années.

L’enseignement est également influencé par des figures majeures comme Frank Stroven, un maître international hollandais reconnu comme le meilleur escrimador du monde. Il a créé son propre système, le SCS (Stroven Combat Système), basé sur une version perfectionnée du Kali Escrima. Le club organise des stages avec lui.

L’approche pédagogique : Comprendre la « Forme de notre Corps »

L’enseignement au SDPS 37 se veut progressif. Il ne s’agit pas de reproduire strictement les techniques, mais de les adapter à la “forme de notre corps”. Maëla souligne que les techniques appliquées par des instructeurs “grands et costauds” ne seront pas les mêmes pour une personne petite, mince, ou en surpoids. L’objectif est de comprendre les limites des techniques pour mieux les adapter.

De plus, une partie fondamentale de l’entraînement est le conditionnement (ou habituation du corps). Le club travaille à habituer les adhérents à recevoir des coups, afin de choquer les muscles et de renforcer le corps. Ce processus permet d’éviter l’effet de sidération lors d’une agression réelle.

Le club offre des cours pour tous, mais aussi des cours spécifiques pour les confirmés (plus expérimentés ou plus motivés) qui sont plus exigeants en terme de vitesse et de complexité des techniques. Ces cours préparent les adhérents qui le souhaitent à se confronter au plus près de la réalité d’un combat de rue, y compris via des sparrings (combats avec gants et casque).

Un Club Ouvert à Tous

Le club n’a pas de profil type. Il accueille :

• Des jeunes à partir de 16 ans.
• Des pratiquants dont la personne la plus âgée a 74 ans.
• Autant d’hommes que de femmes, avec des conditions physiques variées.

Les professeurs adaptent l’intensité des coups et l’enseignement en fonction du niveau et de l’état physique de chacun, qu’il s’agisse des plus jeunes ou des seniors, afin de les fidéliser.

Le Rôle Solidaire et Social de SDPS 37

SDPS 37 est profondément ancré dans le tissu associatif solidaire.

Maëla insiste sur les valeurs transmises par les arts martiaux, telles que l’humilité, le respect, et le lien social. Le club se considère comme une grande famille.

Parmi les partenariats solidaires, on trouve :

• Le CIDFF (Centre d’Information sur le Droit des Femmes et des Familles). Le club propose, en partenariat avec le CIDFF, des journées dédiées aux femmes pour leur enseigner des techniques de self-défense dans le cadre de la Journée des droits des femmes (8 mars, réitérée).
• La Ligue contre le cancer : Le club reverse les fonds récoltés lors de journées de sensibilisation et de formation à la self-défense organisées pour Octobre Rose.

De plus, l’association a une marraine, Olivia N’ganga, journaliste et comédienne, très impliquée dans la défense des droits des femmes.

Pour les personnes en situation de danger ou de violence (domestique, par exemple), le club représente un lieu où l’on peut reprendre confiance en soi. Il est arrivé que des femmes, juste en regardant, aient trouvé la force de prendre la décision de quitter un foyer violent. Cependant, Maëla rappelle que si l’apprentissage de la self-défense est bénéfique, en cas de danger imminent, il est crucial de contacter également les institutions formelles telles que le CIDFF, la police ou la justice.

Infos Pratiques et Comment Rejoindre

Si vous êtes intéressé et curieux, voici les détails pour rejoindre l’équipe SDPS 37 :

1. Lieu des cours : Gymnase de la Fontaine Blanche à Chambray-lès-Tours.
2. Horaires :
   • Jeudi soir : 19h à 21h (pour tous).
   • Samedi matin : 10h30 à midi (pour tous). Un cours pour les confirmés se tient aussi à 9h.
3. Inscription : L’inscription se fait via la plateforme HelloAsso, accessible sur le site web du club. Un certificat médical est nécessaire.
4. Coût : 200 € par an, incluant le t-shirt du club.
5. Essais : Il est possible de tester trois cours avant de s’inscrire pour découvrir la discipline.

Maëla Dossévi encourage toute personne intéressée à consulter le site https://sdps37.fr et à venir rencontrer les professeurs et les adhérents au gymnase pour échanger. L’objectif est de montrer que ce sport, qui peut paraître brutal, est pratiqué avec beaucoup de bienveillance.

Interview de Maëla Dossévi réalisé par Lilian Vetlé